2026-02

1分間に体内に取り込める最大の酸素の量、これをVO２max（読み：ヴイオーツーマックス）という。スポーツ選手であれば一度は聞いたことがある言葉だ。体に酸素をどれだけ取り込めるか。体にとって酸素は必要不可欠なもの。自分の体は一体どれだけ酸素を...